Preparar-se para o treino de futebol pode ser um momento emocionante para as crianças. Pode ser a primeira vez que elas jogam um esporte em equipe, e elas querem usar o mesmo tipo de roupa que os outros utilizam.
Os pais devem sempre prestar atenção ao que os filhos estão usando ao saírem para o treino de futebol. Os itens essenciais são importantes por motivos de segurança, mas não é a única razão pela qual pode levar um tempinho a mais para se preparar.
Este texto traz uma visão geral sobre o que vestir para o treino de futebol, além de dicas sobre o que não usar, o que levar e mais, para que o futebol seja divertido, seguro e empolgante.
Os itens essenciais para o treino de futebol infantil são os seguintes:
- Tênis de Futebol
- Camiseta e Shorts
- Roupa Íntima Adequada
- Caneleiras e Meias
Tênis ou Chuteiras
Ter o calçado adequado é o item mais importante para o treino de futebol. Os pais precisam investir em um par de tênis apropriados para que os jogadores não escorreguem.
Embora existam diferentes tipos de calçado para o futebol, eles são classificados em duas categorias: para campo e para salão. As chuteiras para campo são o estilo mais tradicional, pois possuem cravos na parte inferior que ajudam na aderência ao gramado.
Os campos externos costumam ser feitos de grama ou grama sintética. Crianças mais novas não precisam de um tipo específico de chuteira, desde que proporcionem alguma aderência.
O futsal requer um tênis que não tenha cravos. O foco é em ter uma boa aderência e um cabedal que facilite o toque na bola. Começar o ano com tênis novos garante a melhor tração.
Recomendei alguns modelos de chuteira para crianças neste post.
Camiseta e Shorts Confortáveis
Crianças pequenas não precisam ter roupas específicas de futebol para se divertir e se sentir confortáveis durante o treino. Apenas certifique-se de que o material seja leve e respirável. Camisetas e shorts em poliéster geralmente funcionam melhor.
Existem muitas roupas específicas para futebol no mercado, mas o investimento não é necessário no início. Quanto mais o jogador avança, mais importante se torna investir em equipamentos de futebol de verdade, em vez de apenas em roupas de treino comuns.
A moda atualmente exige que as camisetas e os shorts se ajustem bem ao corpo. Vestir um jogador com roupas largas pode prejudicá-lo. Além de serem mais volumosas, as roupas soltas podem reter suor e acabar dificultando os movimentos.
Roupa Íntima Adequada
Esse é um ponto importante, já que na hora do treino há muita movimentação. O último coisa que alguém quer é ter atrito ou outros desconfortos.
A melhor escolha para roupas íntimas é usar tecidos como lycra, que incluem opções específicas para esportes. Essas roupas costumam ser mais leves e afastam a umidade. Desde que a roupa se ajuste bem e seja confortável, tudo deve permanecer no lugar durante a atividade.
É recomendável que as meninas usem um sutiã esportivo desde pequenas. Isso ajudará a criar o hábito de usá-lo e protegerá contra qualquer desconforto. Muitos meninos também optam por usar uma camiseta por razões semelhantes.
Caneleiras e Meias
Caneleiras são obrigatórias em muitas ligas de futebol infantil. Essa é uma área do corpo que pode ser vulnerável quando os jogadores estão se movimentando e chutando a bola.
À medida que as crianças aprendem o jogo, elas inevitavelmente cometerão erros. Uma bola pode acertar forte as caneleiras ou um jogador pode levar um chute de um adversário ao tentar a bola. De qualquer forma, as caneleiras ajudam a proteger essa parte da perna.
As caneleiras e as meias costumam andar juntas. Por isso, as meias de futebol costumam ser bem altas. Elas vão até o joelho, cobrindo e protegendo a pele do jogador. As caneleiras ficam sob as meias, garantindo que fiquem bem ajustadas na perna.
Que Roupas as Crianças Devem Evitar no Futebol?
Existem muitas opções de roupas que são autoexplicativas e não fazem sentido para o futebol. Por exemplo, usar um terno e sapatos de couro não se encaixa no campo. No entanto, há algumas escolhas que muitos pais fazem que também não fazem sentido.
Jóias
Jóias podem se soltar durante o jogo. Além disso, podem machucar um adversário já que há contato no futebol. Mantenha todas as jóias em casa ou pelo menos retire-as ao chegar.
Acessórios Agudos ou Duro
Qualquer objeto afiado ou duro deve ser evitado durante o jogo de futebol. Isso pode causar ferimentos tanto no jogador quanto no adversário. Presilhas de cabelo ou grampos podem ser perigosos ao tentar cabecear a bola. Opte por algo macio que consiga absorver o impacto quando necessário.
Óculos Comuns
Alguns jogadores de futebol na categoria infantil já conseguiram jogar com óculos normais. Não é recomendado, pois eles tendem a cair com facilidade.
Existem algumas opções disponíveis que os pais podem considerar. Óculos ou gafas específicas para esportes podem ajudar em alguma medida. Se o oftalmologista da criança aprovar o uso de lentes de contato, essa é outra solução. Às vezes, é impossível ficar sem óculos comuns, mas evite se possível.
O Que Mais as Crianças Devem Levar para o Futebol?
Além de se vestir corretamente, as crianças devem levar alguns outros itens para o futebol. Importante não chegar completamente despreparado.
Bola de Futebol
Ter uma bola de futebol é sempre útil. Crianças que chegam cedo ao treino podem aquecer com outra pessoa, desde que alguém traga uma bola. Em ligas recreativas, pode haver pessoas que não levam bola alguma, o que torna a bola numa opção importante para o treino.
Existem diferentes tipos de bolas de futebol que podem ser compradas. Assegure-se de escolher uma que seja apropriada para a idade da criança. Bolas de alta qualidade costumam ser um pouco mais caras, mas também duram mais.
Água
Mesmo com um clima ameno, a hidratação é vital para qualquer jogador de futebol, independentemente da idade. O jogo envolve muito movimento, o que leva à perda de fluidos.
Seja água, bebida esportiva ou uma combinação das duas, manter o corpo hidratado é essencial. Nunca negligencie a necessidade de repor os líquidos durante a jogatina.
Bolsa
Finalmente, todo jogador de futebol deve ter uma bolsa para guardar seus acessórios e mantê-los organizados. Em um campo aberto, itens deixados por aí podem se perder facilmente. Uma bolsa de futebol não precisa ser enorme, mas deve ser grande o suficiente para levar os itens essenciais.
É Obrigatório Usar Roupas Apropriadas no Treino de Futebol?
Na maioria das vezes, os jogadores não precisam usar nada específico no treino de futebol. O único item solicitado para jogadores mais novos, em alguns casos, é uma camiseta reversível.
Isto porque a identificação das equipes se torna mais fácil. Também há um pedido comum para que todos os jogadores tenham chuteiras, uma vez que isso é uma questão de segurança, além de garantir o uso do equipamento adequado.
Todo o resto fica a critério dos pais. Isso inclui preparar camadas para temperaturas mais frias, trazer um par de tênis extra, ter opções de camisetas disponíveis e muito mais. É sempre bom estar preparado, mas o ótimo do futebol é que não é necessário muito para jogar.