Ser um grande defensor leva tempo, experiência e a disposição de colocar o time à frente de si mesmo. Todos os maiores defensores da história têm uma coisa em comum: uma determinação altruísta de trabalhar pelo time em vez de buscar a glória pessoal.
Um jovem defensor talentoso pode ter três ou quatro dos atributos essenciais para se tornar ótimo, e com o tempo, ele trabalhará nas outras habilidades vitais que precisa. Quanto mais os jogadores se esforçam para melhorar suas fraquezas, mais evidentes se tornam suas forças.
Ser um defensor de classe mundial é uma forma de arte, especialmente no futebol moderno; simplesmente ser um defensor robusto disposto a enfrentar atacantes não é mais suficiente. Um defensor precisa ter habilidade de passe, consciência tática e a capacidade de iniciar ataques desde a defesa.
Hoje, vamos analisar nove das habilidades essenciais para se tornar um grande defensor; se você é um zagueiro ou lateral que está aprendendo o jogo, identificar suas forças e trabalhar em suas fraquezas levará seu desempenho a um novo nível.
1. Antecipação
Uma das habilidades mais importantes que um defensor pode ter é a antecipação. É uma das habilidades mais difíceis de aprender; você só consegue desenvolvê-la por meio de treinamento e em jogos reais.
Ser capaz de antecipar para onde o oponente vai ou quando a jogada está se voltando contra o seu time é vital para o seu sucesso.
Se um defensor sabe para onde seu adversário vai correr ou tem uma intuição sobre quando um ataque perigoso está prestes a acontecer, ele conseguirá estar um passo à frente no jogo.
O defensor que parte um milésimo de segundo mais cedo por ter antecipado um problema chegará à bola primeiro todas as vezes.
A antecipação é uma arma ofensiva tanto quanto defensiva; um defensor que avança para um escanteio pode prever quando deve se mover para a área e ter uma noção de onde seu colega pode passar a bola.
Estar no lugar certo na hora certa é uma característica de grandes jogadores, mas não é coincidência; grandes jogadores antecipam oportunidades e aproveitam.
2. Velocidade
O futebol moderno gira em torno de velocidade. Desde um ataque rápido até uma reversão súbita onde a bola está indo em alta velocidade em direção ao seu próprio goleiro, um defensor precisa ter velocidade para acompanhar o jogo.
Atacantes rápidos podem facilmente superar um defensor lento, e mesmo o melhor posicionamento não ajudará quando um atacante veloz passar em direção a um passe em profundidade.
A velocidade e a aceleração podem ser aprimoradas, então é essencial focar em aumentar sua velocidade e treinar para explosões rápidas ajudará bastante seu desempenho.
A velocidade pode compensar várias fraquezas defensivas. Se sua antecipação deixa a desejar, mas você é rápido como um foguete, poderá se recuperar muitas vezes apenas com a velocidade de movimento.
Jogadores mais jovens geralmente possuem bastante velocidade, e conforme suas carreiras avançam, eles costumam perder um ou dois metros de velocidade.
O que geralmente acontece é que a medida em que um jogador envelhece, ele diminui fisicamente, mas sua experiência ao longo dos anos melhora sua antecipação e velocidade de pensamento, permitindo que compense essa perda de velocidade ao estar no lugar certo antes de precisar estar.
3. Força
Outra ótima forma de aumentar suas chances como defensor é aumentar sua força, o que permitirá que você retenha ou recupere a bola dos adversários.
O treinamento desempenha um papel importante no desenvolvimento da força, e embora haja uma linha tênue entre um jogador forte e um jogador que não consegue mover o pescoço, é uma característica importante a ser desenvolvida.
Um jogador forte tende a sofrer menos lesões e um defensor que consegue proteger a bola com o corpo pode ser um grande ativo para o time.
Ter massa para conseguir empurrar um adversário ou conseguir levá-lo para fora de perigo, um jogador que ganhou massa suficiente pode tornar a vida muito difícil para os adversários.
No entanto, existe um limite para a força; um defensor rápido precisa ser ágil o suficiente para conseguir acelerar quando necessário.
Um treinamento de força excessivo pode impactar o movimento e a agilidade de um jogador, então uma equipe médica e de fisioterapia precisará monitorar a massa corporal do atleta.
4. Trabalho em equipe
Diferente de um centroavante ou um ponta, que pode impactar um jogo de forma independente, ser defensor é um jogo de equipe. Trabalhando junto com outro defensor central ou como um dos laterais, um defensor precisa confiar em seus colegas para proteger o gol.
Trabalhar em equipe é uma habilidade significativa e pode levar meses, se não anos, para ser aperfeiçoada. É fundamental saber onde o seu colega estará, como ele reagirá a uma situação e como melhor trabalhar juntos.
Um defensor com um ótimo trabalho em equipe poderá atuar em várias posições, raramente ficará fora de posição e será um valioso membro do elenco.
Atividades de team building, jogos de treino e o aprendizado de movimentações defensivas ajudam um defensor a desenvolver seu trabalho em equipe.
Uma linha defensiva que não conseguir trabalhar em equipe logo será descoberta; a armadilha do impedimento precisa que os jogadores colaborem. Se um jogador não estiver jogando pelo time, os atacantes logo aproveitarão e desmantelarão a defesa.
5. Cabeceio
Parece uma habilidade óbvia que um defensor deve ter, e é. Contudo, isso não significa que você não deve praticá-la todos os dias. Um defensor que não consegue cabecear uma bola não é tão raro quanto você pensa, então quando aparece um que é excelente em simplesmente desviar a bola com a cabeça, ele se destaca.
Ter coragem para se atirar para cabecear, arriscando um chute no rosto ou uma colisão de cabeças, um defensor precisa ser capaz de afastar a bola com um bom cabeceio.
Lidar com um escanteio pode ser complicado; os jogadores estão em movimento e os atacantes estão determinados a cabecear ao gol; cabe à defesa chegar primeiro à bola e cabeceá-la para longe.
Praticar suas habilidades de cabeceio é vital para ser um grande defensor, e ter alguém cruzando a bola na área para que você possa refinar seu movimento e afastar a bola é uma ótima maneira de melhorar no cabeceio. Como a maioria das coisas no futebol, a repetição é fundamental; quanto mais você pratica, melhor você fica.
Um defensor que não consegue ou se recusa a cabecear a bola é uma responsabilidade. Mesmo um lateral precisa se tornar um bom cabeceador. Pode ser que isso aconteça apenas uma vez em um jogo, mas aquela única chance pode ser a diferença entre vencer ou perder.
6. Desarme
Como você chama um defensor que não consegue desarmar? Um meio-campista. Como parte da defesa, você precisa saber como desarmar um jogador para evitar uma oportunidade de gol. Como a maioria das habilidades no futebol, o desarme deve ser aprendido da maneira mais difícil. Repetição, prática e mais prática são a única forma de se tornar um bom desarmador.
O timing é tudo quando se trata de desarmar; acerte, e a torcida e seu time vibrarão; erre, e será cartão vermelho e uma saída antecipada.
Desarmar pode ser um esforço de última hora para recuperar a bola de um oponente, embora não deva ser tentado constantemente. Conduzir um jogador para uma posição ruim para que ele tenha que passar é uma maneira preferível de interromper um ataque.
Uma vez que um jogador cai no chão, ele perde toda a mobilidade, então se você vai para um desarme, deve ter certeza de que irá vencer. Uma vez no chão, você fica exposto a um jogador adversário que possa passar pelo seu desarme e seguir em direção ao gol.
Por causa do risco envolvido, é sempre preferível permanecer em pé e forçar um erro do seu oponente.
Alguns jogadores simplesmente não conseguem entender o desarme, embora, como defensor, é fundamental tornar-se o mais proficiente possível nessa habilidade.
Um defensor precisa ter uma última opção, e um desarme deslizante bem cronometrado pode interromper um ataque imediatamente.
7. Marcação individual
Defender a própria metade do campo contra um time que ataca pode ser 90 minutos de nervosismo, especialmente contra um time superior.
Uma maneira de um time se defender é usar o sistema de marcação individual para tentar neutralizar a ameaça ofensiva do adversário. Ter defensores marcando jogadores atacantes individualmente restringe o movimento e pode impedir que um time marque.
Existem desvantagens na marcação individual; ela anula não apenas o adversário, mas também os próprios jogadores, mas pode ser uma boa estratégia para aguentar um jogo contra jogadores superiores. Praticar a marcação individual ajudará um defensor a entender sua posição no campo.
Chegar muito perto do adversário coloca você em risco de ser enganado; ficar muito distante permite que o adversário tenha tempo para passar a bola para um companheiro antes que você possa responder.
A arte da marcação individual leva tempo para aperfeiçoar, e você precisa saber quando se aproximar e quando recuar. É uma habilidade que pode ser aprendida ao longo do tempo e, com experiência, pode ser uma ótima maneira de defender.
8. Marcação zonal
Um método de defesa mais comum é a marcação zonal, onde cada defensor tem sua própria área do campo para defender. Embora a marcação zonal seja certamente mais difundida, também é uma habilidade que você precisará dominar se quiser se tornar um grande defensor.
Cada parte do campo é dividida em zonas, e se um jogador adversário entrar na sua zona, sua responsabilidade é marcar esse jogador e defender sua área do gol. A marcação zonal é uma ótima ferramenta defensiva, mas existem problemas que você precisará dominar antes que possa confiar completamente nela.
Se um jogador adversário se mover para a sua zona com a bola, e um de seus companheiros que deveria estar marcando sua área se aproximar, você deve entrar e ajudar?
Pode parecer uma resposta fácil, mas e se, ao se mover, você deixar um espaço aberto atrás de você? Deixar lacunas para os atacantes se movimentarem deve ser a última coisa que você quer fazer.
Um sistema de marcação zonal pode cobrir muito espaço e tornar mais fácil para os defensores manterem o desempenho durante 90 minutos. Ter que cobrir todos os centímetros do campo pode ser exaustivo, então a marcação zonal permite que você se concentre em uma área.
A chave é saber quando entrar para parar um adversário e quando deixá-lo para outro jogador.
9. Habilidade de passe
Um defensor moderno não se parece com os defensores da década de 1970; sua habilidade técnica deve ser tão alta quanto a de qualquer jogador no campo.
Os dias de simplesmente afastar uma bola da zona de perigo ficaram para trás, o que é ótimo para os torcedores, pois agora os defensores são esperados para iniciar ataques desde a defesa.
Sua habilidade de passe precisa ser impecável como um defensor moderno, e é o que distingue os grandes defensores das décadas de 1970 e 1980. Os Baresis, Maldinis e Beckenbauers do jogo se destacavam de seus rivais porque eram defensores elegantes, que jogavam bem com a bola.
Se você tem ambições de se tornar um grande defensor, será esperado que você seja um excelente passador de bola. O time do Manchester City, sob a orientação de Pep Guardiola, transformou a maneira como um defensor deve agir.
Desde um goleiro que também atua como defensor até uma defesa que é parte integrante do ataque assim como o atacante, espera-se que você seja excelente com a bola nos pés.
Ser grande, forte e rápido certamente ajuda, mas qual é a utilidade disso se você não conseguir produzir um resultado positivo quando recuperar a posse de bola?
Conclusão
As nove habilidades mencionadas acima são todas vitais para se tornar um grande defensor, e um jogador que possui todos os atributos e habilidades que discutimos se tornará um jogador verdadeiramente de classe mundial. Muito poucos de nós somos abençoados com todas essas habilidades; algumas podemos aprender, e outras simplesmente nos escaparão.
Se você é um defensor que espera levar seu jogo ao próximo nível, os pontos-chave a serem retirados deste artigo são prática, prática e mais prática. Muitas das habilidades que você desenvolverá como defensor só surgem com a experiência.
Você pode ganhar força no treinamento e pode aumentar sua velocidade e aceleração com sprints e corridas cronometradas. As habilidades mais sutis, como ser um excelente jogador de equipe ou ter a capacidade de marcar um jogador, só virão com minutos em campo e experiência.
Há uma razão pela qual a maioria dos maiores defensores da história jogou até seus 30 e poucos ou 40 anos; eles tiveram a vantagem da juventude e entusiasmo na primeira metade de suas carreiras e o benefício da experiência e astúcia na segunda metade.
Se você deseja se tornar um defensor melhor, listei 25 dicas para defensores de futebol neste post.